Sử dụng màn hình màu để thiền và tập trung

Màn hình màu không chỉ để thử nghiệm - chúng còn rất tốt cho việc chánh niệm.

How Colors Affect the Mind

Blue

Bình tĩnh và thanh thản. Màu xanh gắn liền với sự yên bình và tĩnh lặng. Tuyệt vời cho thiền định.

Green

Cân bằng và tự nhiên. Màu xanh lá cây làm giảm căng thẳng và thúc đẩy sự hài hòa.

White

Tinh khiết và sạch sẽ. Màu trắng giúp tập trung và rõ ràng.

Black

Tiếp đất và nghỉ ngơi. Màu đen là sự lựa chọn hoàn hảo để thư giãn sâu hoặc chuẩn bị cho giấc ngủ.

Orange

Ấm áp và tràn đầy năng lượng. Màu cam thúc đẩy sự sáng tạo và nhiệt tình.

Cách sử dụng màn hình màu để thiền

Mở màu bạn đã chọn ở chế độ toàn màn hình

Đặt độ sáng ở mức thoải mái (30-50%)

Ngồi thoải mái và nhìn nhẹ nhàng vào màn hình

Hít thở sâu và để màu sắc lấp đầy tầm nhìn của bạn

Tiếp tục trong 5-10 phút

Để tập trung và học tập

Sử dụng màn hình trắng hoặc xanh ở độ sáng thấp trong tầm nhìn ngoại vi của bạn khi học. Ánh sáng dịu nhẹ giúp duy trì sự tỉnh táo mà không bị phân tâm.

Hãy thử màn hình màu của chúng tôi cho buổi thiền tiếp theo của bạn.