How Colors Affect the Mind

پرسکون اور پر سکون۔ نیلے رنگ کا تعلق امن اور سکون سے ہے۔ مراقبہ کے لیے بہت اچھا ہے۔

توازن اور قدرتی۔ سبز تناؤ کو کم کرتا ہے اور ہم آہنگی کو فروغ دیتا ہے۔

پاک و صاف۔ سفید توجہ اور وضاحت کے ساتھ مدد کرتا ہے۔

گراؤنڈنگ اور آرام دہ۔ سیاہ گہری آرام یا نیند کی تیاری کے لیے بہترین ہے۔

گرم اور توانائی بخش۔ اورنج تخلیقی صلاحیتوں اور جوش کو بڑھاتا ہے۔

مراقبہ کے لئے رنگین اسکرینوں کا استعمال کیسے کریں۔

اپنے منتخب کردہ رنگ کو پوری اسکرین میں کھولیں۔

چمک کو آرام دہ سطح پر سیٹ کریں (30-50%)

آرام سے بیٹھیں اور اسکرین کو نرمی سے دیکھیں

گہرا سانس لیں اور رنگ کو آپ کے وژن کو بھرنے دیں۔

5-10 منٹ تک جاری رکھیں

مطالعہ کے دوران اپنے پردیی وژن میں کم چمک پر سفید یا نیلی اسکرین کا استعمال کریں۔ ہلکی روشنی بغیر کسی خلفشار کے چوکنا رہنے میں مدد کرتی ہے۔

اپنے اگلے مراقبہ سیشن کے لیے ہماری رنگین اسکرینوں کو آزمائیں۔