การใช้หน้าจอสีเพื่อการทำสมาธิและการโฟกัส

หน้าจอสีไม่ได้มีไว้สำหรับการทดสอบเท่านั้น แต่ยังดีสำหรับการมีสติด้วย

How Colors Affect the Mind

Blue

สงบและเงียบสงบ สีฟ้ามีความเกี่ยวข้องกับความสงบและความเงียบสงบ เหมาะสำหรับการทำสมาธิ

Green

ปรับสมดุลและเป็นธรรมชาติ สีเขียวช่วยลดความเครียดและส่งเสริมความสามัคคี

White

บริสุทธิ์และสะอาด สีขาวช่วยให้มีสมาธิและชัดเจน

Black

วางสายดินและพักผ่อน สีดำเหมาะสำหรับการพักผ่อนอย่างล้ำลึกหรือการเตรียมการนอนหลับ

Orange

อบอุ่นและมีพลัง สีส้มช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความกระตือรือร้น

วิธีใช้หน้าจอสีสำหรับการทำสมาธิ

เปิดสีที่คุณเลือกแบบเต็มหน้าจอ

ตั้งค่าความสว่างให้อยู่ในระดับที่สบายตา (30-50%)

นั่งสบาย ๆ และจ้องมองหน้าจอเบา ๆ

หายใจลึกๆ แล้วปล่อยให้สีสันเติมเต็มการมองเห็นของคุณ

ดำเนินการต่อเป็นเวลา 5-10 นาที

เพื่อการมุ่งเน้นและการศึกษา

ใช้หน้าจอสีขาวหรือสีน้ำเงินที่มีความสว่างต่ำในการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงของคุณขณะอ่านหนังสือ แสงที่นุ่มนวลช่วยรักษาความตื่นตัวโดยไม่รบกวนสมาธิ

ลองใช้หน้าจอสีของเราสำหรับการทำสมาธิครั้งต่อไปของคุณ