Utilizarea ecranelor color pentru meditație și focalizare

Ecranele color nu sunt doar pentru testare, ci sunt grozave și pentru conștientizare.

How Colors Affect the Mind

Blue

Calmant si senin. Albastrul este asociat cu pacea și liniștea. Excelent pentru meditație.

Green

Echilibrant și natural. Verdele reduce stresul și promovează armonia.

White

Pur și curat. Albul ajută la concentrare și claritate.

Black

Împământare și odihnitoare. Negrul este perfect pentru relaxarea profunda sau pregatirea somnului.

Orange

Cald si energizant. Portocaliul stimulează creativitatea și entuziasmul.

Cum să utilizați ecranele color pentru meditație

Deschideți culoarea aleasă pe ecran complet

Setați luminozitatea la un nivel confortabil (30-50%)

Stați confortabil și priviți ușor ecranul

Respirați adânc și lăsați culoarea să vă umple viziunea

Continuați timp de 5-10 minute

Pentru concentrare și studiu

Utilizați un ecran alb sau albastru la luminozitate scăzută în vederea periferică în timp ce studiați. Lumina blândă ajută la menținerea vigilenței fără distragere.

Încercați ecranele noastre color pentru următoarea sesiune de meditație.