Używanie kolorowych ekranów do medytacji i skupienia

Kolorowe ekrany służą nie tylko do testowania — świetnie sprawdzają się także w uważności.

How Colors Affect the Mind

Blue

Uspokajający i spokojny. Niebieski kojarzy się z ciszą i spokojem. Świetne do medytacji.

Green

Równowaga i naturalność. Zieleń redukuje stres i sprzyja harmonii.

White

Czysty i czysty. Biel pomaga w skupieniu i przejrzystości.

Black

Uziemienie i spokój. Kolor czarny jest idealny do głębokiego relaksu lub przygotowania do snu.

Orange

Ciepły i energetyzujący. Pomarańczowy pobudza kreatywność i entuzjazm.

Jak używać kolorowych ekranów do medytacji

Otwórz wybrany kolor na pełnym ekranie

Ustaw jasność na komfortowy poziom (30-50%)

Usiądź wygodnie i spokojnie patrz na ekran

Oddychaj głęboko i pozwól, aby kolor wypełnił Twoją wizję

Kontynuuj przez 5-10 minut

Do skupienia się i nauki

Podczas nauki korzystaj z białego lub niebieskiego ekranu o niskiej jasności w polu widzenia peryferyjnego. Delikatne światło pomaga zachować czujność bez rozpraszania uwagi.

Wypróbuj nasze kolorowe ekrany podczas następnej sesji medytacyjnej.