Menggunakan Skrin Warna untuk Meditasi dan Fokus

Skrin warna bukan sahaja untuk ujian — ia juga bagus untuk kesedaran.

How Colors Affect the Mind

Blue

Tenang dan tenang. Biru dikaitkan dengan kedamaian dan ketenangan. Bagus untuk meditasi.

Green

Mengimbangi dan semulajadi. Hijau mengurangkan tekanan dan menggalakkan keharmonian.

White

Suci dan bersih. Putih membantu dengan fokus dan kejelasan.

Black

Grounding dan tenang. Hitam sesuai untuk kelonggaran yang mendalam atau penyediaan tidur.

Orange

Hangat dan memberi tenaga. Jingga meningkatkan kreativiti dan semangat.

Cara Menggunakan Skrin Warna untuk Meditasi

Buka warna pilihan anda dalam skrin penuh

Tetapkan kecerahan pada tahap yang selesa (30-50%)

Duduk dengan selesa dan merenung skrin dengan lembut

Tarik nafas dalam-dalam dan biarkan warna memenuhi penglihatan anda

Teruskan selama 5-10 minit

Untuk Fokus dan Belajar

Gunakan skrin putih atau biru pada kecerahan rendah dalam penglihatan persisian anda semasa belajar. Cahaya lembut membantu mengekalkan kewaspadaan tanpa gangguan.

Cuba skrin warna kami untuk sesi meditasi anda yang seterusnya.