होय, जांभळा पारंपारिकपणे मुकुट चक्र आणि आध्यात्मिक जागृतीशी संबंधित आहे. मऊ जांभळा सभोवतालचा प्रकाश एक समर्पित ध्यान स्थान तयार करण्यात मदत करतो आणि तुमच्या मनाला सिग्नल देतो की शांत आणि चिंतनशील होण्याची वेळ आली आहे.

निळ्या प्रकाशापेक्षा जांभळा प्रकाश मेलाटोनिनला कमी व्यत्यय आणतो. तथापि, चांगल्या झोपेसाठी, झोपायच्या आधी सर्व स्क्रीन एक्सपोजर कमी करणे चांगले. मंद लाल किंवा एम्बर स्क्रीन हा झोपेला अडथळा आणणारा सर्वात कमी पर्याय आहे.