ध्यान आणि फोकससाठी रंगीत पडदे वापरणे

रंगीत पडदे केवळ चाचणीसाठी नसतात — त्या सजगतेसाठीही उत्तम असतात.

How Colors Affect the Mind

Blue

शांत आणि प्रसन्न. निळा रंग शांतता आणि शांततेशी संबंधित आहे. ध्यानासाठी उत्तम.

Green

संतुलित आणि नैसर्गिक. हिरवा रंग तणाव कमी करतो आणि सुसंवाद वाढवतो.

White

शुद्ध आणि स्वच्छ. पांढरा रंग फोकस आणि स्पष्टतेसह मदत करतो.

Black

ग्राउंडिंग आणि आरामदायी. काळा रंग खोल विश्रांती किंवा झोपेच्या तयारीसाठी योग्य आहे.

Orange

उबदार आणि उत्साहवर्धक. केशरी सर्जनशीलता आणि उत्साह वाढवते.

ध्यानासाठी रंगीत पडदे कसे वापरावे

तुमचा निवडलेला रंग फुलस्क्रीनमध्ये उघडा

ब्राइटनेस आरामदायी पातळीवर सेट करा (30-50%)

आरामात बसा आणि स्क्रीनकडे हळूवारपणे पहा

खोल श्वास घ्या आणि रंगाने तुमची दृष्टी भरू द्या

5-10 मिनिटे सुरू ठेवा

फोकस आणि अभ्यासासाठी

अभ्यास करताना तुमच्या परिघीय दृष्टीमध्ये कमी ब्राइटनेसमध्ये पांढरा किंवा निळा स्क्रीन वापरा. सौम्य प्रकाश विचलित न होता सतर्कता राखण्यास मदत करतो.

तुमच्या पुढील ध्यान सत्रासाठी आमचे रंगीत पडदे वापरून पहा.