ការប្រើប្រាស់អេក្រង់ពណ៌សម្រាប់ការធ្វើសមាធិ និងការផ្តោតអារម្មណ៍

អេក្រង់ពណ៌មិនត្រឹមតែសម្រាប់សាកល្បងប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាក៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការគិតផងដែរ។

How Colors Affect the Mind

Blue

ស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ ពណ៌ខៀវត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អស្ចារ្យសម្រាប់សមាធិ។

Green

តុល្យភាពនិងធម្មជាតិ។ ពណ៌បៃតងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់ភាពសុខដុមរមនា។

White

ស្អាតនិងស្អាត។ ពណ៌សជួយជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍និងភាពច្បាស់លាស់។

Black

មូលដ្ឋាននិងសម្រាក។ ពណ៌ខ្មៅគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាកជ្រៅឬរៀបចំការគេង។

Orange

មានភាពកក់ក្តៅនិងថាមពល។ ពណ៌ទឹកក្រូច បង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត និងភាពរីករាយ។

របៀបប្រើអេក្រង់ពណ៌សម្រាប់ការធ្វើសមាធិ

បើកពណ៌ដែលអ្នកបានជ្រើសរើសពេញអេក្រង់

កំណត់ពន្លឺទៅកម្រិតផាសុកភាព (30-50%)

អង្គុយយ៉ាងស្រួល ហើយសម្លឹងមើលអេក្រង់យ៉ាងស្រទន់

ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពណ៌បំពេញការមើលឃើញរបស់អ្នក។

បន្តរយៈពេល 5-10 នាទី។

សម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសិក្សា

ប្រើអេក្រង់ពណ៌ស ឬពណ៌ខៀវនៅកម្រិតពន្លឺទាបនៅក្នុងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកពេលកំពុងសិក្សា។ ពន្លឺដ៏ទន់ភ្លន់ជួយរក្សាការប្រុងប្រយ័ត្នដោយគ្មានការរំខាន។

សាកល្បងអេក្រង់ពណ៌របស់យើងសម្រាប់វគ្គសមាធិបន្ទាប់របស់អ្នក។