Utilizzo di schermi a colori per la meditazione e la concentrazione

Gli schermi a colori non servono solo per i test: sono ottimi anche per la consapevolezza.

How Colors Affect the Mind

Blue

Calmante e sereno. Il blu è associato alla pace e alla tranquillità. Ottimo per la meditazione.

Green

Equilibrante e naturale. Il verde riduce lo stress e promuove l’armonia.

White

Puro e pulito. Il bianco aiuta con la concentrazione e la chiarezza.

Black

Radicante e riposante. Il nero è perfetto per il rilassamento profondo o la preparazione al sonno.

Orange

Caldo ed energizzante. L’arancione stimola la creatività e l’entusiasmo.

Come utilizzare gli schermi a colori per la meditazione

Apri il colore scelto a schermo intero

Imposta la luminosità su un livello confortevole (30-50%)

Siediti comodamente e guarda dolcemente lo schermo

Respira profondamente e lascia che il colore riempia la tua visione

Continuare per 5-10 minuti

Per concentrarsi e studiare

Usa uno schermo bianco o blu a bassa luminosità nella visione periferica mentre studi. La luce delicata aiuta a mantenere l'attenzione senza distrazioni.

Prova i nostri schermi a colori per la tua prossima sessione di meditazione.