हाँ, बैंगनी पारंपरिक रूप से मुकुट चक्र और आध्यात्मिक जागरूकता से जुड़ा हुआ है। नरम बैंगनी परिवेश प्रकाश एक समर्पित ध्यान स्थान बनाने में मदद करता है और आपके दिमाग को संकेत देता है कि यह शांत और चिंतनशील होने का समय है।

नीली रोशनी की तुलना में बैंगनी रोशनी मेलाटोनिन के लिए कम विघटनकारी होती है। हालाँकि, सर्वोत्तम नींद के लिए, सोने से पहले सभी स्क्रीन एक्सपोज़र को कम करना सबसे अच्छा है। धुंधली लाल या एम्बर स्क्रीन नींद में सबसे कम बाधा डालने वाला विकल्प है।