שימוש במסכי צבע למדיטציה ומיקוד
מסכים בצבע אחיד יכולים לעזור עם מדיטציה, מיקוד והרפיה. הנה איך.
מסכים צבעוניים אינם מיועדים רק לבדיקה - הם נהדרים גם לתשומת לב.
How Colors Affect the Mind
Blue
מרגיע ושלווה. כחול מזוהה עם שלווה ושלווה. נהדר למדיטציה.
Green
מאוזן וטבעי. ירוק מפחית מתח ומקדם הרמוניה.
White
טהור ונקי. לבן עוזר עם מיקוד ובהירות.
Black
מקורקע ונינוח. שחור מושלם עבור הרפיה עמוקה או הכנה לשינה.
Orange
חם וממריץ. כתום מגביר את היצירתיות וההתלהבות.
כיצד להשתמש במסכי צבע למדיטציה
פתח את הצבע שבחרת במסך מלא
הגדר את הבהירות לרמה נוחה (30-50%)
שבו בנוחות והביטו ברכות במסך
נשמו עמוק ותנו לצבע למלא את החזון שלכם
המשך 5-10 דקות
להתמקדות וללימוד
השתמש במסך לבן או כחול בבהירות נמוכה בראייה ההיקפית שלך בזמן הלימודים. האור העדין עוזר לשמור על ערנות ללא הסחת דעת.
נסה את מסכי הצבע שלנו לסשן המדיטציה הבא שלך.