Uso de pantallas a color para la meditación y la concentración

Las pantallas a color no son sólo para realizar pruebas: también son excelentes para la atención plena.

How Colors Affect the Mind

Blue

Calmante y sereno. El azul se asocia con la paz y la tranquilidad. Genial para la meditación.

Green

Equilibrante y natural. El verde reduce el estrés y promueve la armonía.

White

Puro y limpio. El blanco ayuda con el enfoque y la claridad.

Black

Conexión a tierra y descanso. El negro es perfecto para una relajación profunda o para prepararse para dormir.

Orange

Cálido y energizante. El naranja potencia la creatividad y el entusiasmo.

Cómo utilizar pantallas a color para la meditación

Abre el color elegido en pantalla completa

Establezca el brillo a un nivel cómodo (30-50%)

Siéntate cómodamente y mira suavemente la pantalla.

Respira profundamente y deja que el color llene tu visión.

Continuar durante 5-10 minutos

Para concentrarse y estudiar

Utilice una pantalla blanca o azul con bajo brillo en su visión periférica mientras estudia. La suave luz ayuda a mantener el estado de alerta sin distracciones.

Prueba nuestras pantallas a color para tu próxima sesión de meditación.