Χρήση έγχρωμων οθονών για διαλογισμό και εστίαση

Οι έγχρωμες οθόνες δεν είναι μόνο για δοκιμές - είναι εξαιρετικές και για την επίγνωση.

How Colors Affect the Mind

Blue

Ήρεμο και γαλήνιο. Το μπλε συνδέεται με την ειρήνη και την ηρεμία. Εξαιρετικό για διαλογισμό.

Green

Ισορροπητικό και φυσικό. Το πράσινο μειώνει το άγχος και προάγει την αρμονία.

White

Καθαρό και καθαρό. Το λευκό βοηθά στην εστίαση και τη διαύγεια.

Black

Γείωση και ξεκούραση. Το μαύρο είναι τέλειο για βαθιά χαλάρωση ή προετοιμασία ύπνου.

Orange

Ζεστό και δυναμωτικό. Το πορτοκαλί ενισχύει τη δημιουργικότητα και τον ενθουσιασμό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε έγχρωμες οθόνες για διαλογισμό

Ανοίξτε το χρώμα που έχετε επιλέξει σε πλήρη οθόνη

Ρυθμίστε τη φωτεινότητα σε ένα άνετο επίπεδο (30-50%)

Καθίστε αναπαυτικά και κοιτάξτε απαλά την οθόνη

Αναπνεύστε βαθιά και αφήστε το χρώμα να γεμίσει την όρασή σας

Συνεχίστε για 5-10 λεπτά

Για εστίαση και μελέτη

Χρησιμοποιήστε λευκή ή μπλε οθόνη σε χαμηλή φωτεινότητα στην περιφερειακή σας όραση ενώ μελετάτε. Το απαλό φως βοηθά στη διατήρηση της εγρήγορσης χωρίς απόσπαση της προσοχής.

Δοκιμάστε τις έγχρωμες οθόνες μας για την επόμενη συνεδρία διαλογισμού σας.