Verwendung von Farbbildschirmen für Meditation und Konzentration

Farbbildschirme dienen nicht nur zum Testen, sie eignen sich auch hervorragend zur Achtsamkeit.

How Colors Affect the Mind

Blue

Beruhigend und gelassen. Blau wird mit Frieden und Ruhe assoziiert. Ideal zum Meditieren.

Green

Ausgleichend und natürlich. Grün reduziert Stress und fördert die Harmonie.

White

Rein und sauber. Weiß hilft bei der Fokussierung und Klarheit.

Black

Erdend und erholsam. Schwarz ist perfekt für tiefe Entspannung oder Schlafvorbereitung.

Orange

Warm und anregend. Orange steigert Kreativität und Begeisterung.

So verwenden Sie Farbbildschirme für die Meditation

Öffnen Sie die von Ihnen gewählte Farbe im Vollbildmodus

Stellen Sie die Helligkeit auf ein angenehmes Niveau ein (30–50 %).

Setzen Sie sich bequem hin und blicken Sie sanft auf den Bildschirm

Atmen Sie tief ein und lassen Sie die Farbe Ihre Sicht erfüllen

Fahren Sie 5-10 Minuten lang fort

Für Konzentration und Lernen

Verwenden Sie beim Lernen einen weißen oder blauen Bildschirm mit geringer Helligkeit in Ihrem peripheren Sichtfeld. Das sanfte Licht hilft, die Aufmerksamkeit ohne Ablenkung aufrechtzuerhalten.

Probieren Sie unsere Farbbildschirme für Ihre nächste Meditationssitzung aus.