Použití barevných obrazovek pro meditaci a soustředění

Jednobarevné obrazovky mohou pomoci s meditací, soustředěním a relaxací. Zde je návod.

Barevné obrazovky nejsou jen pro testování – jsou také skvělé pro všímavost.

How Colors Affect the Mind

Uklidňující a klidný. Modrá je spojována s mírem a mírem. Skvělé pro meditaci.

Vyvážené a přirozené. Zelená snižuje stres a podporuje harmonii.

Čistý a čistý. Bílá pomáhá se soustředěním a jasností.

Uzemnění a klid. Černá je ideální pro hlubokou relaxaci nebo přípravu spánku.

Hřejivé a energizující. Oranžová podporuje kreativitu a nadšení.

Jak používat barevné obrazovky pro meditaci

Otevřete vybranou barvu na celé obrazovce

Nastavte jas na pohodlnou úroveň (30-50%)

Pohodlně se usaďte a dívejte se tiše na obrazovku

Zhluboka dýchejte a nechte barvu naplnit vaši vizi

Pokračujte 5-10 minut

Při studiu používejte bílou nebo modrou obrazovku při nízkém jasu periferního vidění. Jemné světlo pomáhá udržovat bdělost bez rozptylování.

Vyzkoušejte naše barevné obrazovky pro další meditační sezení.

Všechny naše nástroje pro obrazovku jsou 100% zdarma. Není potřeba stahování.